건강상식

1. 머리를 두들겨라
2. 눈알을 사방으로 자주 움직여라.
3. 콧구멍을 크게 하고 심호흡하라.
4. 잇몸을 마사지하라
그리고 이를 위아래로 부딪혀라.
이 방법을 치아 단련 "고치 법 "이라 한다.
5. 귀도 당기고 잡고 비틀기 하라.
6. 얼굴을 자주 두드려라.
7. 어깨와 등을 마사지하라.
8. 배와 팔다리를 두들겨라.
9. 손바닥을 부딪혀 박수를 쳐라.
10. 발을 자극하라.
발바닥 자극은 숙면을 취하게 한다.