§ 화날 때 물 드세요 § 화날 때 물 드세요 화나거나 감정을 통제하기 어려울때 물을 마시면 좋다 . 미국 코네티켓 대학의 연구 결과 사람은 몸속 수분이 변하면 기분이나 활력등이 달라졌다 . 수분이 부족하면 두통 , 집중력 장애 등이 나타난다 . 나눔의 좋은방/◈백세 건강방 2012.08.27
§어멍이라는 말은 § 제주에서 어멍이라는 말은 따뜻한 말이 식지 않고 춥고 세찬 바람을 건너가기 위해 제주에선 말에 짤랑짤랑 울리는 방울을 단다 . 가령 제주에선 어멍이라는 말이 그렇다 . 몇발짝 가지 못하고 주저앉고 마는 어머니 라는 말에 어멍이라는 방울을 달면 돌담을 넘어 올레를 달려 바람을 건.. 나눔의 좋은방/◈좋은글 모음방 2012.08.27
§ 연인같고 친구같은 사람 § 연인같고 친구같은 사람 나이든 것을 부끄러워 하지 않아도 될 그런 친구같은 연인이면 싶다 . 비슷한 시대에 태어나 애창곡을 따라 부를 수 있는 그런 사람을 .. .. 팔장을 끼고 걸어도 시선을 끌지 않을 엇 비슷한 모습의 ... 그런 친구같은 인연이면 싶다 함께 여행하며 긴 이야기로 밤을.. 나눔의 좋은방/◈좋은글 모음방 2012.08.14
§인생은 흘린 눈물의 깊이만큼 아름답다§ 인생은 흘린 눈물의 깊이만큼 아름답다 나는 눈물이 없는 사람을 좋아 하지 않는다 눈물이 없는 사람은 가슴이 없다 바닥까지 추락해 본 사람은 눈물을 사랑한다 바닥엔 가시가 깔렸어도 양탄지가 깔린 방처럼 아득할 때가 있다 이제는 더는 내려 갈수없는 나락에 떨어지면 차라리 다시 .. 나눔의 좋은방/◈좋은글 모음방 2012.08.05
§ 나 자신에게 § 나 자신에게 무언가 내 밖에서 다른 대상을 찾지말자 그저 내 자신만을 가지고 충분히 평화와 행복을 찼아야 합니다 . 나 혼자서 행복할수 있다는 것은 상대 행복이 아닌 절대 행복이라 할수 있을것 입니다 무엇이 없어도 누구보다 잘 나지 않아도 그런 내 밖의 비교 대상을 세우지 않고 .. 나눔의 좋은방/◈좋은글 모음방 2012.08.02
§ 살면서 놓치고 싶지 않은 사람 § 세상을 살아가면서 놓치고 싶지 않은 사람이 있습니다 . 별 소식이 없는 듯 그냥 살아도 마음 한 편엔 보고픈 그리움 두어 보고 싶을 때면 살며시 꺼내보는 사진첩의 얼굴처럼 반가운 사람 그 사람이 당신 이었으면 좋겠습니다 . 한참동안 뜨음하여 그립다 싶으면 잘 지내느냐고 메일 이.. 나눔의 좋은방/◈좋은글 모음방 2012.08.01
§ 영혼의 그리움 § 영혼의 그리움 - 정태현 - 그 누가 멍울진 그리움을 대지에 뿌렸나 철따라 온갖 꽃들이 피어나네 그 누가 사무친 그리움을 바다에 띄웠나 날마다 끝없는 파도가 밀려오네 그 누가 불타는 그리움을 창공에 매었나 밤마다 하늘에 별들이 반짝이네 꽃이지고 파도가 멈추고 별들이 사라진다 .. 나눔의 좋은방/◈좋은글 모음방 2012.07.31
§ 꽃향기 처럼 피어나는 행복 § 꽃향기 처럼 피어나는 행복 욕심을 버린 자는 뙤약볕이 내리쬐는 여름날에도 견딜 수 있는 커다란 나무 그늘 하나를 마음속에 가진 자일 것입니다 . 욕심을 버린 자는 찬바람이 몰아치는 광야에서도 견딜 수 있는 따스한 동굴 하나쯤 마련해 가지고 사는 사람일 것입니다 행복은 문을 두.. 나눔의 좋은방/◈좋은글 모음방 2012.07.31
§ 척측수근굴근 스트레칭 § 척측수근굴근 스트레칭 손목 . 손가락 구부릴때 많이 아프다면 ? 1 > 바닥에 무릎을 댄뒤 양 손바닥을 바닥에 놓는다 . 손가락이 안쪽을 바라보게 해 서로 마주보게 한다 . 2> 팔꿈치를 펴고 손바닥을 바닥에 닿게 한 상태에서 몸을 뒤로 기울인다 . 이때 엉덩이를 발꿈치 쪽으로 향하게.. 나눔의 좋은방/◈백세 건강방 2012.07.20
§ 물을 안다는 것 § 물을 안다는 것 물을 안다는 것은 우주와 대자연 생명의 모든것을 아는것과 같습니다 . 사람의 몸은 물 입니다 . 물을 깨끗하게 흐르게 하는것이 가장 좋은 건강 법 입니다 . 당신의 몸을 아름다운 물의 결정으로 가득 채워야 합니다 . 어떤 마음으로 살아 가는가가 몸의70%를 차지하는 물.. 나눔의 좋은방/◈백세 건강방 2012.07.18