산따라 길따라

" 낙지 죽 " 1. 쌀과 찹쌀을 반반씩 섞어서 미리 불린다. 2. 낙지를 손질해서 잘게 자른 후, 곱게 다진다. 3. 불린 쌀을 참기름에 볶는다. 4. 양파. 당근. 대파. 넣고 끓인다. 5. 마지막에 부추랑 약간의 소금간으로 맞춘다

' 녹두죽 ' 1. 녹두를 씻을 때 물 위로 뜨는 건 모두 버린다 2. 녹두를 압력밥솥에 충분한 물을 붓고 끓인다 3. 잘 익은 녹두를 체에 으깨며 걸러낸다. 4. 초벌물은 따로 받아둔다. 5. 두세번 받힌 물에 불린 쌀을 넣고 압력밥솥에 끓인다. 6. 초벌물을 나중에 붓고 약간의 소금간 해서 더 끓인다. 이상입니다. 감사합니다.

구역질이 날 때는 " 생강" 두통을 없애주는 "감자" 호르몬 생성을 돕는 "참치" 치질을 예방하는 "무화과" 피곤할 때 "오렌지" 스트레스에 "바나나" 위궤양에 "양배추" 소화성 염증, 경련에 "캐모마일" 변비, 가스제거에 "요구르트' 공팥에 결석 방지" 살구' 곰팡이 감염 억제 "마늘" 콜레스테롤 높을 때 "배' 기침 심할 때 "꿀" 혈압을 낮춰주는 "건포도" 건강을 지켜주는 유익한 정보들~** 카톡으로 받은 건강지킴이 정보~~**

레몬. 딸꾹질을 할때 레몬즙을 내서 3 스푼을 먹으면 좋습니다. 비타민 C도 오렌지의 3배라 합니다. '밤' 밤은 쌀의 4배나 되는 비타민 B1이 들어 있습니다. 비타민B1은 신경 자극 물질인 아세틸콜린을 만들어서 작업 수행능력과 기억력을 호전시키는 일을 담당한다고 합니다. 그리고 밤에는 아세틸콜린뿐만 아니라 비타민C가 건피 과일 중에서는 가장 많이 들어있다고 합니다. 집안에 신경질적인 사람이 있거나 정서가 불안하다거나 하는 사람이 있다면 매일 식사할 때마다 밤을 먹게 하면 비타민B1이 충분히 공급되어 성격이 차분해지는 효과를 볼 수 있다고 합니다. '잣' 잣에는 호두나 땅콩보다 많은 철분이 함유되어, 빈혈로 고생하는 사람이나 허약하고 식욕이 없는 사람이라면 가끔 잣죽을 드시면 몸에 도움이 된답니다. 잣..

1. 머리를 두들겨라 2. 눈알을 사방으로 자주 움직여라. 3. 콧구멍을 크게 하고 심호흡하라. 4. 잇몸을 마사지하라 그리고 이를 위아래로 부딪혀라. 이 방법을 치아 단련 "고치 법 "이라 한다. 5. 귀도 당기고 잡고 비틀기 하라. 6. 얼굴을 자주 두드려라. 7. 어깨와 등을 마사지하라. 8. 배와 팔다리를 두들겨라. 9. 손바닥을 부딪혀 박수를 쳐라. 10. 발을 자극하라. 발바닥 자극은 숙면을 취하게 한다.

♥ 만병치료제 ♥ 몸에서만 나오는 4가지 신기한 만병통치 치료제 엔돌핀, 세로토닌, 도파민, 다이돌핀. ♡ 엔돌핀 1. 특징 우리 몸속에서 생성되는 치료제로, 그냥 웃기만하면 나오는 만병통치약. 2. 효능 진통효과 [몰핀의200배] 소연효과, 면역력 증강, NK 세포를 [암을 죽이는] 증가 시키고, 심장질환을 없애 준다. 스트레스 해소, 그 밖에도 많은 치료효과가 있다. 3. 부작용은 없다. ♡ 세로토닌 1. 특징 편안할때 나오는 호르몬제로써 자주 만들어진다. * 좋은곳에 갈때 * 좋은 소식을 들었을때 * 좋은 음악을 들었을때 * 감사한 생각을 할때 수시로 생산되는 치료제 2. 효능 마음의 긴장을 없애주고, 혈압을 안정시켜 준다. 멜라토닌[ 잠이오게 하는] 호르몬을 분비케 해주고, 엔돌핀도 생산케 도와준..

◆ 사과는 내 몸에 사과 하면서 먹어라. ◆ 배는 내 배의 정화와 해독을 위하여 먹어라. ◆ 토마토는 토하도록 먹어라. ◆ 대추는 보는대로 빼앗아서 먹어라. ◆ 감자는 감사하면서 밥처럼 먹어라. ◆ 소금은 소근소근 착실히 천일염으로 먹어라. ◆ 물은 물어 보지도 말고 천천히 먹어라. ◆ 끈적끈적란 것{사포닌}은 좋은 것이니 무조건 먹어라. ◆ 색깔이 진하고 입에 쓴 것은 알칼라성 식품이니 많이 먹어라. ◆ 바다 작은 물고기인 새우, 멸치 등은 똥까지 먹어라. ◆ 몸이 아픈 사람은 내가 싷ㄹ어했던 음식을 먹어라. ◆ 혀에 좋은 것만 먹지 말고 몸에 좋은 것을 먹어라. ◆ 미역, 다시마는 매일 먹어라. ◆ 잘 챙겨 드시고 건강합시다.

ㅁ 메일로 받은 글.ㅁ

[생활 속 동의보감 처방전] 01. 눈이 침침하면 결명자차를 드세요 02. 포도는 껍질까지 드세요.(골다공증 예방약) 03. 성인병 예방에 해바라기씨가 그만입니다. 04. 위장, 비장 기능이 약할 때 밤을 드세요. 05. 콜레스테롤이 걱정되면 녹차 요구르트를 드세요. 06. 스트레스 해소에는 토란줄기가 그만입니다. 07. 신장이 약한 분은 달팽이를 달여서 마시세요. 08. 소변보기가 어려울 땐 가오리가 정말 좋아요 09. 피로할 때 인삼대신 잔대(일명백삼)를 드셔보세요 10. 고혈압이 걱정일 때 뽕나무차를 마시세요. 11. 기억력 증진에 오미자가 좋습니다. 12. 마음이 불안하고 장이 나쁠 때 사과파이를 드세요. 13. 무 꿀 즙은 감기 특효약이랍니다. 14. 몸의 각종 신진대사를 돕는 다시마를 많이 드..

겨울을 따듯하게 보낼 수 있는 건강식품 생강~~~ 2020. 11 .04. 수욜.