"동의보감이 알려주는 맨몸 건강비법 10가지" ※ 배를 자주 문질러 준다 옛부터 엄마손은 약손이라 했듯이... 손으로 배를 만져주면 자율신경을 자극하여 장 운동이 활성화된다고 합니다. 배 맛사지는 양손을 포개어 배꼽 주위부터 나선형으로 배 전체를 둥글게 돌리며 10여분 간 주무르면 좋습니다. ※ 항문에 힘을 줍니다. "동의보감"에서 말하기를 "곡도"는 안으로 끌어들이라 하였습니다. 이 곡도가 바로 항문을 칭하는 것입니다. ※ 귓볼을 자주 주물러 줍니다. 귀는 장기중에 신장을 듯한다. 귀가 잘 생긴 사람은 비뇨생식기와 신장기능이 건강해지며 소화가 잘 되는 등 좋은 점이 많다고 합니다. ※ 머리카락을 손으로 자주 빗어 줍니다. 손으로 머리카락을 빗어주면 두피에 자극이 되어 머리가 맑아지며 탈모 증상이 개선되..
