산따라 길따라

일만 살피는 안경을 벗으면 시야가넓어진 장엄한 세계를 볼 수 있고진정한 신경계를 쉬게 할 수 있다. 처음에는 한두 시간으로 시작하라.정 힘들면 15분이라도 괜찮다.다만 한 번에 그쳐서는 안 된다.다른 것을 조금 포기하더라도 매주 측정한 시간을 마련해서 눈앞에 또 다른 세계가 있다는 사실을 발견하라. 조금만 연습하면 해야 할 일이 있다는강박관념을 떨칠 수 있다.그리고 지금 눈앞의 그 순간에 푹 빠져들 수 있게 된다.곁에 있는 사람과 온전히 소통할 수 있게 되고 하늘에 흘러가는 구름을 보고 나무들 사이를 지나는바람을 느끼게 된다. 처음 이 순간을 충실하게 느낀 적이 언제인가?최근 들어 종일 소설미디어나 이메일을 확인하지 않은 적이 있는가? 대다수 사람은 인터넷에 얽매여 있느라벗어날 수 있다는 생각 자체를 하..

세계보건기구에서 발표한 2022년 새로운 장수 비결 1위가 '술'이랍니다. 술냄새가 몸속을 순환하고, 마사지 역할을 할 수 있고, 좋은 점은 어떤 운동이든 어떠한 음식물도 대신할 수 없는 심폐기능을 강화시켜 주며 친구끼리 만나서 술 마시고 하는 게 오랫동안 건강하게 장수비결 1위로 꼽았답니다. WHO 2022. 최신 장수 비결. 1. 좋은 술을 적당히 마셔라. 2. 달려라. 3. 이성 포옹. 4. 마사지 5. 즐거워하라 6. 친구와 함께 7. 오래 앉지 마라. 8. 생강 먹기. 9. 질 높은 수면. 10. 여행. 11. 설탕 적게 먹기, 12. 진정하세요. 13. 잎채소 많이 먹기. 14. 사과 많이 먹기. 15. 티브이 적게 보기. 16. 차 마시기. 17. 마늘 먹기. 18. 견과류 먹기. 19. 뜨..

인생[人生]... 누가 묻거든~~ 예야! 묻지 말거라 인생을 알려면 세월에게 물어보렴. 예야! 묻지 말거라 그걸 알려고 사계절을 살아봤는데 다시 오는 계절은 또 다른 대답을 가져다주는구나. 해마다 같은 꽃이고 해마다 같은 바람이 불고 해마다 같은 비가 오는데 나이가 들수록 다른 느낌으로 다가오니 내가 정답을 말해 줄 수가 없구나. 얘야! 묻지 말거라 배운 게 있으면 알려 줄 수 있겠고 들은 게 있다면 가르쳐 줄 수 있으나 인생만큼은 가르쳐 줄 게 없구나. 똑같은 사람이라면 내가 실패한 것을 말해 줄 수 있으나 사람은 저마다 달라서 보고 느끼는 것이 다르니 묻지 말거라. 그저 힘들면 해님에게 물어서 방긋이 웃는 법을 배우고 가슴이 아플 땐 살포시 내리는 빗물한테 배우고 고통을 잊고 싶을 땐 휘익 지나가는 ..