산따라 길따라

{들판을 푸르게 하는 것은 잡초다} 저 푸른 들판을 보라 얼마나 아름다운가 들판을 푸르게 하는 것은 잘난 장미도 아닌 백합도 아니다. 이름도 없는 있어도 불려지지도 않는 잡초 누가 시키지 않아도 제각기 자리 잡아 제 역할에 충실한 들풀 그들이 들판을 푸르게 한다. 소리 없는 그들의 세상을 지탱한다. 감사합니다.

가끔 마음이 힘들거나 불안한 날 누군가 아무 말 없이 곁에 있어줬으면 좋겠다. 무엇이 문제인지 어떤 마음인지 묻지 않고 위로의 말을 하거나 해결해 주려 소란 떨지 말고 등 두드리거나 안아주지 않고 그냥 곁에서 내가 혼자가 아니라고 살며시 느끼게 해 줬으면 좋겠다. 위로는 꼭 어떤 행동이나 말을 하지 않아도 단지 곁에 있는 것만으로 충분함을 아는 사람이면 좋겠다. {마음의 자유} 중에서 ~* 정윤 *~ 감사합니다.

너무 행복해서 붙잡고만 싶었던 순간이나 힘에 겨워 모든 것을 놓아버리고 싶었던 순간도 결국 모두 다 지나간다. 순간의 감정을 억지로 붙들려고 하기보다 그냥 그 순간을 충분히 즐겨라. 행복하다고 해서 마냥 행복할 수도 없고 슬프다고 해서 계속 슬프지도 않다. 모두가 지나가는 찰나일 뿐이다. 지금을 온전히 살아가면 된다. {마음의 자유} 중에서 ~* 정윤 *~ 감사합니다.

동의보감이 알려주는 맨손 건강법 10가지 # 배를 자주 문질러 준다. # 항문에 힘을 준다. # 귓볼을 자주 주물러라. # 머리카락을 손으로 자주 빗어준다. # 입안에서 혀를 자주 굴려준다. # 치아를 두드려 준다 # 등을 따뜻이 한다. # 탁한 것은 버려라. # 눈을 자주 굴려서 움직인다. # 얼굴을 자주 만지고 두드려라. 카톡으로 전해 받은 공유 글 감사합니다.

딱 나만 생각하기 나를 이기적이라 생각해도 괜찮다. 하고 싶지 않은 것은 하지 않고 아닌 것은 아니라고 말하고 보고 싶지 않은 사람은 보지 않고 나를 힘들게 하는 부탁은 거절하고 다른 사람 때문에 나를 희생하지 않고 남이 어떻게 살든 신경 쓰지 않고 오직 나만을 위해서 내 행복을 위해서 살아가자. {마음의 자유}중에서 ~* 정윤 *~ 감사합니다.

아픈 기억은 아픈 대로 살아가며 슬펐던 순간이나 고통스러웠던 일들, 놓치고 싶지 않았던 사람이 누구에게나 있다. 그때는 너무나 힘들고 끝나지 않을 것 같았겠지만 지나고 나면 모든 게 아무것도 아니다. 아직도 힘든 기억이 남아 있다면 그만큼 마음을 쏟았기 때문일 것이다. 아무것도 하지 않고 흘려보냈던 시간들은 마음에 기록되지 않는다. 좋았던 기억은 좋았던 그대로 나빴던 기억은 나빴던 그대로 그 시간에 놓아두면 된다. 그런 시간이 있었기에 앞으로 다가올 또 다른 시련과 고통도 이겨낼 수 있을 것이다. {마음의 자유} 중에서. ~* 정윤 *~ 감사합니다.

얼룩이니까 얼룰덜룩하지. 자연스러운 거야. 얼룩 없는 사람이 있을까. 문제없는 인생은 없어 인생에 문제가 생기면 극복해 나갈 뿐이야. 도망가고 해결하고 그런 게 극복이 아니고 그 문제를 끝까지 피하지 않고 겪어내는 거. 그게 극복이야. {메리골드 마음 세탁소} ~* 윤정은 *~ 감사합니다.

꽃과 바람 세상을 아름답게 살려면 꽃처럼 살면 되고 세상을 편안하게 살려면 바람처럼 살면 된다. 꽃은 자신을 자랑하지도 남을 미워하지도 않고 바람은 그물에 걸리지 않고 험한 산도 아무 생각 없이 오른다. 눈 내 눈에 손톱자라는 것은 보면서 내 마음에 욕심 자라는 것은 보지 못하고 내 머리에 머리카락 엉킨 것은 보면서 내 머릿속 생각 비뚤어진 것은 보지 못하네. 속까지 들여다볼 수 있는 눈을 가졌으면 좋겠다. 크고 밝은 눈을 가졌으면 좋겠다. 구름과 세월 무심히 떠가는 흰구름을 보고 어떤 이는 꽃 같다고 말하고 어떤 이는 새 같다고 말한다. 보는 눈이 달라서가 아니고 서로의 생각이 다르기 때문이다. 눈물 보고 싶던 사람을 만나면 반가워서 눈물 나고 아파 누워 있던 사람이 일어나면 좋아서 눈물 난다. 가진 ..

새야 김안나 깊은 고단의 잔부스러기 뱉아 버리고 가벼워진 몸. 햇살을 타고 육대주의 싱싱한 기운 돌이키며 오대양 청빛 물무늬 멋들어지게 감아 보는 거야. 겸손히 손 내미는 순간 어깨 죽지엔 찬란한 날개가 돌고 넌 자유의 새가 되는 거야 아웅다웅 소리없는 너만의 허락된 고요 지대에서 사철 푸름 꿈 수수 만배 펼쳐보는 거야. 이제 마음껏 편안히... ~* 용인문인협회 *~ 용인 평온의 숲에 다녀와서 모두모두 감사합니다. 2023. 06.12~13.

하나: 긍정적으로 세상을 본다. 동전에 양면이 있다는 사실을 믿게 됩니다. 둘: 감사하는 마음으로 산다. 생활의 활력소가 됩니다. 셋: 반가운 마음이 담긴 인사를 한다. 내 마음이 따뜻해지고 성공의 바탕이 됩니다. 넷: 하루 세끼, 맛있게 천천히 먹는다. 건강의 기본이요 즐거움의 샘입니다. 다섯: 상대의 입장에서 생각해 본다. 핏대를 올릴 일이 없어집니다. 여섯: 누구라도 칭찬한다. 칭찬하는 만큼 내게 자신이 생기고 결국 그 칭찬은 네게 돌아옵니다. 일곱: 약속시간에 여유 있게 가서 기다린다. 오금이 얼지 않아 좋고 신용이 쌓입니다. 여덟: 일부러라도 웃는 표정을 짓는다. 웃는 표정만으로도 기분이 밝아집니다. 아홉: 원칙대로 정직하게 산다. 거짓말을 하면 죄책감 때문에 불안해지기 쉽습니다. 열: 때로는 ..